17 Tipps für deinen Langstreckenflug

Langstreckenflug leicht gemacht - 17 Tipps & Tricks

Erst war ich ein Jahr auf Weltreise, heute bin ich hauptberufliche Reisebloggerin. Bisher habe ich über 50 Länder besucht, darunter sind viele Fernreiseziele. Hier kommen meine 17 besten Langstreckenflug Tipps. So haben Stress und Langeweile auf deinem langen Flug keine Chance!

Dieser Artikel enthält Empfehlungslinks. Falls du über einen dieser Links eine Unterkunft buchst, erhalte ich eine kleine Provision. Du zahlst den normalen Preis, es kostet dich nichts extra. 

Die besten Langstreckenflug Tipps

Langstreckenflug: Reiseunterlagen für den FlugWas ist ein Langstreckenflug? Laut Wikipedia enthält das Handbuch der Luftfahrt die Definition, dass Langstrecke über 3000 km und 3,5 h Flugzeit bedeutet.

Meine weitesten Flüge gingen bislang nach Australien und Neuseeland, zuletzt war ich in Thailand und Singapur.

Du hast demnächst deinen ersten Langstreckenflug? Und dir graut vor langen Schlangen am Flughafen, engen Sitzreihen im Flieger, trockener Luft, schlechtem Essen oder Langweile? Auch fragst du dich: Was soll ich auf den langen Flug mitnehmen? In diesem Artikel verrate ich dir meine besten Langstreckenflug Tipps und Tricks.

1) Nonstop Flug buchen

Wenn möglich, nehme ich Nonstop Flüge ohne Zwischenstopp.

Das spart Zeit, die ich sonst auf Flughäfen beim Umsteigen verbringe. Und es stresst mich mit meiner Flugangst weitaus weniger, denn die ist besonders schlimm bei Start und Landung. Außerdem ist es umweltfreundlicher.

Einen Überblick über günstige Flüge verschaffe ich mir mit Flugvergleichsportalen wie Google Flüge, Skyscanner oder Momondo. Bei den Flügen kannst du auch “Multistopp” auswählen, also etwa nach Bangkok hin und ab Singapur zurück wählen.

Außerdem habe ich bei vielen Airlines Newsletter abonniert oder folge ihnen auf Facebook. Wenn ich einen passenden Flug finde, buche ich ihn.

Dafür muss er meinen Vorstellungen entsprechen: Ich setze mir immer eine Preisgrenze, es sollte möglichst ein Nonstop Flug sein und zu vernünftigen Zeiten abfliegen. Denn zu meinen Heimatflughäfen Düsseldorf und Köln brauche ich mit der Bahn rund eine Stunde.

Ich schließe eine Reiserücktrittsversicherung dazu ab, falls ich einmal krank werden sollte.

2) Nachtflug nehmen

Ich fliege gerne abends los, schlafe im Flugzeug und komme morgens einigermaßen ausgeruht am Ziel an. So kann ich direkt versuchen, mich in den neuen Rhythmus einzufinden.

Ein Ziel wie Südafrika ohne Zeitverschiebung ist ein Traum. Nach meinem Rückflug von Australien hatte ich dagegen ganz schön mit Jetlag zu kämpfen.

3) Welche Airline ist die beste für Langstreckenflüge?

Flug New York: Nonstop & günstig fliegenDas kommt auch auf deinen Abflughafen an. Ich reise ja meist ab Düsseldorf oder Köln, manchmal ab Frankfurt.

Beim Langstreckenflug war ich bisher oft mit Condor, Emirates, KLM oder Qatar Airways unterwegs und habe gute Erfahrungen gemacht.

Mit Eurowings sind wir mal für sensationelle 250 Euro nach Miami hin und zurück geflogen, diese Zeiten sind jedoch leider vorbei. Die Flüge sind mittlerweile deutlich teurer.

4) Passende Klasse wählen

Ich bin 1,80 Meter groß, mit langen Beinen. Gerade in asiatischen Airlines wie Air Asia sitze ich in der Standardklasse eingequetscht im schmalen Sitz, mit den Knien am Kinn.

Bei Air Asia buche ich deshalb immer gegen einen Aufpreis Hot Seats mit mehr Beinfreiheit. Damit bin ich etwa von Thailand nach Australien ziemlich bequem geflogen.

Beim Langstreckenflug Condor mag ich die Premium Class sehr, mit mehr Platz für die Beine und weiter nach hinten neigbaren Rückenlehnen. Auch bei Cathay Pacific war ich schon in der Premium Economy Class, ebenfalls empfehlenswert! Die moderaten Aufschläge zahle ich gerne, da ich mehr Komfort bekomme.

5) Sitzplatz für lange Flüge clever aussuchen

Langstreckenflug TippsIch mag Fensterplätze, weil ich dort nach draußen schauen, fotografieren, filmen und mich zum Schlafen anlehnen kann. Das Titelbild mit den vielen Inseln ist über den Malediven entstanden.

Meist nehme ich jedoch einen Gangplatz. Wenn ich zur Toilette muss oder etwas herumlaufen möchte, muss ich nicht jedes Mal Sitznachbarin oder -nachbarn bitten, aufzustehen.

Um jeden Preis vermeide ich dagegen Mittelplätze. Da sitze ich sonst eingequetscht zwischen zwei Leuten.

Entweder wähle ich direkt bei der Flugbuchung gegen eine Gebühr einen passenden Sitzplatz aus. Oder ich checke frühzeitig ein, so dass ich noch unter mehreren freien Plätzen aussuchen kann. Am Schluss bleiben meist nur die unbeliebten Mittelsitze übrig.

Manchmal kann ich beim Langstreckenflug einen Platz am Notausgang ergattern. Das ist besonders angenehm, weil es dort in der Economy Class mehr Beinfreiheit gibt.

Achte jedoch auf die Bestimmungen der jeweiligen Airline: So musst du etwa die Crew im Notfall unterstützen können. Deshalb musst du meist Englisch sprechen können, darfst nicht schwanger sein oder mit einem Baby reisen. Zu Start und Landung darfst du dein Gepäck nicht im Fußraum haben, sondern musst es oben in den Gepäckfächern verstauen.

Wegen meiner Flugangst schaue ich, dass ich ansonsten immer in der Nähe eines Notausgangs sitze. Und am besten bei den Flügeln, da es dort am wenigsten wackelt.

6) Langstreckenflug nur mit Handgepäck

Häufig bin ich nur mit Handgepäck unterwegs. So brauche ich keinen Koffer am Flughafen einchecken und muss nach der Landung nicht auf mein Gepäck warten. Am Flughafen gehe ich – wenn ich vorab online eingecheckt habe – direkt durch zur Sicherheitskontrolle.

Meist darfst du in die Flugzeugkabine ein Handgepäckstück und einen persönlichen Gegenstand wie etwa eine Handtasche mitnehmen. Das ist jedoch abhängig von der Fluglinie und Buchungsklasse.

Die Höchstmaße für den Handgepäck Koffer? Auch das ist von Fluglinie zu Fluglinie unterschiedlich, oft sind es 55 x 40 x 20 Zentimeter. Informiere dich am besten vor dem Kofferkauf über die Höchstmaße deiner bevorzugten Fluglinien.

Auch solltest du den gepackten Koffer wiegen, ob er innerhalb des zulässigen Höchstgewichts der Airline liegt.

Beachte unbedingt die Handgepäck Regeln bei der Sicherheitskontrolle: Für den Flug nehme ich einen durchsichtigen, wiederverschließbaren Plastikbeutel mit maximal 1 Liter Größe mit. Hinein packe ich etwa Shampoo und Cremes in Reisegrößen (erhältlich online oder in Drogeriemärkten): Jede Flasche oder Tube darf maximal je 100 ml enthalten. Die Plastikbeutel bekommst du auch an den Flughäfen. Den Plastikbeutel packe ich immer ganz oben im Trolley ein, so dass ich schnell herankomme.

7) Koffer einchecken? Das Wichtigste ins Handgepäck!

Bisher hatte ich ein Riesenglück mit meinem Gepäck: Nur einmal ging mein eingecheckter Koffer verloren.

Ich war schon drei Tage vor Ort, dann traf mein Koffer endlich ein. Damals hatte ich meinen Badeanzug und das Ladekabel meiner Kamera im Koffer – nicht so gut.

Seitdem schaue ich, dass ich das Wichtigste im Handgepäck bei mir habe. Sollte der Koffer noch mal verloren gehen, kann ich alles andere nachkaufen.

In meine Schultertasche packe ich:

  • Kamera
  • Smartphone
  • Ladekabel
  • Powerbank
  • Reiseunterlagen
  • Reisepass
  • ggf. Visum
  • Impfpass
  • Kreditkarte
  • Stift zum Ausfüllen der Einreiseunterlagen
  • Kompressionsstrümpfe, um Thrombose zu verhindern

Ich informiere mich immer über das Auswärtige Amt zu den Einreisebestimmungen für das jeweilige Land.

Oft muss der Reisepass noch eine gewisse Zeit gültig sein, teilweise brauche ich auch ein Visum. Dieses solltest du dir immer mit genügend Vorlaufzeit besorgen, damit kein Stress entsteht.

Achte auch darauf, ob eine Gelbfieberimpfung vorgeschrieben ist.

Die Schultertasche habe ich übrigens während des Flugs zu meinen Füßen stehen, unter den Vordersitz geschoben. Das wirkt unpraktisch? Ich habe eben schon erlebt, dass einer Mitreisenden die Tasche nachts aus dem Handgepäckfach gestohlen wurde. Sicher ist sicher.

8) Bequeme Kleidung – das passende Outfit

Auf dem Langstreckenflug locker sitzende Kleidung tragen, z. B. aus Baumwolle. Denn das Material ist angenehm auf der Haut.

Sehr wichtig ist mir eine bequeme Hose zum Fliegen, mit weitem Bund. So schnürt sie nicht ein.

Im Flugzeug habe ich immer eine Strickjacke dabei, denn im Flieger wird es oft empfindlich kühl. Die Decke, die oft an Bord bereit liegt, kann ich als Kopfkissen nutzen oder sie wärmt mich zusätzlich.

Manche schwören beim Langstreckenflug auch auf Kapuzenpulli oder Poncho-Schal. Beides schützt deinen Nacken bzw. deine Ohren vor dem eisigen Luftzug der Klimaanlage.

Meine Funktionsjacke ist leicht, wärmend, wasser- und winddicht. So spielen Wetterunterschiede zwischen Abflugs- und Ankunftsort keine große Rolle.

9) Reisezubehör

Ein Nackenkissen als Reiseaccessoire ist praktisch auf dem Langstreckenflug, so überstehst du die lange Reise ohne Verspannungen. Die Schlafmaske erleichtert das Ein- und Durchschlafen. Spezielle Ohrenstöpsel helfen beim Druckausgleich und gegen Ohrenschmerzen.

Auf dem Langstreckenflug nutze ich Kompressionsstrümpfe. Sie sitzen eng und sind warm, aber wenn es gegen Thrombose hilft, nehme ich das gerne in Kauf.

Übrigens habe ich ja starke Flugangst. Am schlimmsten ist es bei Start, Landung und Turbulenzen. Beruhigungsmittel habe ich mir einmal vom Arzt verschreiben lassen. Sie haben mir geholfen, doch danach war ich leicht benommen. Inzwischen versuche ich stattdessen tief zu atmen und meine Muskeln bewusst zu lockern. Manchmal hilft auch Ablenkung durch einen Film

10) Tipps zum Einchecken

Ich checke – falls es möglich ist – vorab online über die Website oder App der Fluglinie ein. Nach dem Online Check-In erhalte ich meine Bordkarte, die ich auf dem Smartphone speichere und zusätzlich ausdrucke.

Ansonsten gehe ich zum normalen Check-In Schalter und lasse mir meine Bordkarte geben.

11) Wann soll man bei einer Fernreise am Flughafen sein?

Passagiere sollten bei einem Langstreckenflug mindestens drei Stunden vor Abflug am Flughafen sein.

Prüfe vorab: Wann beginnt das Boarding für deinen Flug, also dass die Passagiere an Bord gehen? Das kann schon mal eine Stunde vor Abflug sein. Achte auch darauf, wann die Check-In Schalter schließen, damit du rechtzeitig dort bist.

Die Schlangen vorm Check-In Schalter für Bordkarte und Gepäckaufgabe sind oft lang.

Bei der Sicherheitskontrolle werden du und dein Gepäck überprüft. Das kann vor allem im Winter lange dauern, bis die Passagiere Jacke oder Strickjacke ausgezogen und mit Notebook, Tablet oder dem Beutel mit Flüssigkeiten in die Schale gelegt haben.

Zeit kannst du sparen, wenn du als EU-Bürger mit elektronischem Reisepass die automatische Passkontrolle nutzt. Denn die meisten gehen stattdessen zu den Schaltern. Einfach den Pass beim Automaten öffnen, mit der Bildseite in das Lesegerät einlegen und scannen lassen, durch die Schranke treten, Gesicht scannen lassen und fertig! Dann musst du nur noch zu deinem Gate gehen, wo du dich hinsetzen und aufs Boarding warten kannst.

Moderne Flughäfen bieten neben kostenlosem WiFi auch Steckdosen oder Ladestationen an. Dort lade ich Smartphone oder Tablet auf, das geht manchmal auch im Flieger. Ansonsten habe ich meine Powerbank dabei.

12) Filme und Internet

Mein erster Blick bei einem Langstreckenflug geht immer zum Bordprogramm bzw. Entertainment mit Filmen, Serien und Musik. Bei Air Asia musst du dies etwa dazu buchen, dann bekommst du ein Tablet für den Flug.

Meist finde ich etwas unter den vielen Neuerscheinungen und Klassikern. Doch um ganz sicher zu gehen, habe ich mein (voll geladenes) iPad dabei. Darauf habe ich vorher Filme, Serien und Bücher gepackt, so dass ich mir damit die Zeit vertreiben kann.

Auf meinem Smartphone habe ich noch dazu meine Lieblingsmusik dabei.

Reiseführer kaufe ich mir vorab. Darin lese ich während des Fluges und freue mich noch mehr auf mein Reiseziel.

Auf manchen Langstreckenflügen konnte ich ins Internet gehen. Auf der Website der Airline ist vermerkt, ob sie WLAN bzw. WiFi kostenlos oder gegen Gebühr anbieten.

13) Bewegung während des Langstreckenflugs

Mindestens einmal pro Stunde solltest du bei einem Langstreckenflug aufstehen und durch die Kabine laufen. Oder am Platz die Füße rotieren bzw. anziehen.

14) Essen und Trinken

Bei einigen Airlines ist das Essen inklusive, bei anderen kannst du es gegen einen Aufpreis hinzubestellen.

Wenn wir über Nacht fliegen, bestelle ich kein Essen.

Beim Langstreckenflug nehme ich ansonsten die leichteste Variante. Da esse ich zum Frühstück etwa Früchte und Joghurt. So fühle ich mich weniger voll und aufgebläht.

2018 wurde ich erst Vegetarierin, 2019 dann Veganerin. Meist kann ich entsprechendes Essen vorbestellen.

Wegen der trockenen Luft an Bord trinke ich sehr viel, vor allem stilles Mineralwasser. Ich vermeide koffeinhaltige Getränke, denn ich möchte gerne an Bord schlafen.

15) Pflege auf langen Flügen

Auf den Langstreckenflug gehe ich ungeschminkt. Damit fühle ich mich einfach wohler.

Im Plastikbeutel habe ich im Handgepäck eine kleine Tube (bis max. 100 ml) mit Gesichtscreme mit. Damit schütze ich die Haut vor dem Austrocknen.

Zähne putzen vor der Landung sorgt für ein frisches Gefühl. Meine Zahnbürste schütze ich immer mit einer Hülle.

16) Langstreckenflug Tipps zum Schlafen

Wenn der Flieger ruhig in der Luft liegt, klappt es auch meist mit dem Schlafen.

Nur wenn es Turbulenzen gibt, sitze ich hellwach in meinem Sitz. Und dann wird ein Flug schon mal zum Serienmarathon oder ich schaue sehr viele Filme hintereinander.

Beim Ein- und Durchschlafen helfen Nackenkissen und Schlafmaske.

17) Jetlag bekämpfen

Die ersten beiden Nächte vor Ort buche ich übrigens immer vorab über Booking.com.

Dort schaue ich mir zu den Hotels Lage, Preis, Bewertungen und Fotos an. So kann ich direkt vom Flughafen ins Hotel fahren und dort erstmal entspannen. Hier findest du etwa tolle Bangkok Hotels 5 Sterne, die im Vergleich zu vielen anderen Urlaubsorten günstig sind.

Leider habe ich auch nach unzähligen Flügen immer noch mit Jetlag zu kämpfen. Da hilft es, sich möglichst schnell an den normalen Tagesablauf anzupassen, sich viel im Tageslicht und an der frischen Luft aufzuhalten.

Welche Tipps für Langstreckenflüge hast du?

Häufig gestellte Fragen

Wie lang ist ein Langstreckenflug?

Dazu gibt es unterschiedliche Definitionen. Die einen gehen von mehr als 3.000 Kilometern und mehr als 3,5 Stunden Flugzeit aus, andere von mehr als 3.500 Kilometern.

Was brauche ich bei Langstreckenflügen im Handgepäck?

Wichtig sind Reisepass, ggf. Visum, Impfpass, Reiseunterlagen und ein Stift zum Ausfüllen der Einreiseunterlagen sowie Smartphone, Ladekabel und Powerbank. Bequemer wird der lange Flug durch Nackenkissen, Schlafmaske und spezielle Ohrenstöpsel für den Druckausgleich. Kompressionsstrümpfe helfen gegen Thrombose.

Was darf ich im Handgepäck mitnehmen?

Bei der Sicherheitskontrolle ist pro Person ein durchsichtigen, wiederverschließbarer Plastikbeutel mit maximal 1 Liter Größe erlaubt. Jede Tube oder Flasche darin (etwa mit Zahnpasta, Shampoo oder Deo) darf maximal je 100 ml enthalten.

Kann man ins Flugzeug Essen mitnehmen?

Typisches Essen zum Mitnehmen wie Müsliriegel, Kekse, Schokolade, Nüsse, Obst oder Chips ist erlaubt. Wichtig allerdings: Bei der Sicherheitskontrolle sind keine Flüssigkeiten über 100 ml gestattet, das betrifft etwa Joghurts oder Nutella.

Weiterlesen

Flugtipps: Gut und günstig fliegen
Thailand Urlaubstipps für Anfänger
Bali Tipps: Die besten Sehenswürdigkeiten für deinen Urlaub
Singapur Highlights: Die 10 schönsten Sehenswürdigkeiten
Die besten Tokio Tipps & Sehenswürdigkeiten
Australiens Ostküste: 7 Highlights von Melbourne über Sydney bis Cairns

Newsletter & Social Media

Du möchtest über neue Blogbeiträge informiert werden? Dann abonniere Travel on Toast per Newsletter. So erhältst du einmal im Monat Inspiration, Geheimtipps und Hinweise auf Gewinnspiele. Folge mir auch gerne über Instagram, Tik Tok, FacebookPinterest oder YouTube. Hier erfährst du noch mehr über mich.

The following two tabs change content below.

Anja Beckmann

Reisebloggerin bei Travel on Toast
Auf diesem Reiseblog gebe ich Tipps für Ausflugsziele in NRW, Städtereisen, Strandurlaub, Urlaub mit Hund und vegan reisen. Folge mir gerne auf Social Media!

Neueste Artikel von Anja Beckmann (alle ansehen)

23 Kommentare

  • Antworten
    Stefan
    31. Mai 2019 um 15:12

    Hallo Anja,
    sehr hilfreiche Tipps für Langstreckenflüge! Da ich neben meinen privaten Reisen auch circa einmal im Monat geschäftlich Langstrecke fliege, kann ich deine 17 Tipps absolut unterstreichen!

    Ein 18. Tipp wäre von mir Kopfhörer mit Active Noise Cancellation. Hätte ich vor einem Jahr noch als überflüssig abgestempelt, inzwischen möchte ich aber nicht mehr ohne reisen. Dabei geht es weniger um die Geräuschreduzierung im Flieger selbst (gerade der A350 oder die Boeing 787 sind inzwischen sehr leise), sondern eher um das Ausblenden von dem Lärm im Flughafen (viele Menschen, Durchsagen etc.). Das hilft mir bereits vor dem Boarden drei Gänge runter zu fahren und ganz ruhig und entspannt in den Flieger zu gehen. Je entspannter man einen Flug mental angeht, umso angenehmer ist er.

    Bei der Wahl der Airline kann man auch planen, ob man irgendwann in die Nähe eines Vielfliegerstatuses kommen würde. Wenn also die deutsche Airline und die ausländische gleich viel kosten würde ich immer die deutsche nehmen, weil ich so vielleicht an einen Status kommen kann. Und mit diesem Vielfliegerstatus wird das Reisen noch viel entspannter (Notausgangplatz kann kostenlos reserviert werden, man kann die Airport Lounges nutzen, man hat separate Schalter etc.). Aber natürlich ist es bis zu dem Status ein langer Weg…

    LG
    Stefan

    • Antworten
      Anja Beckmann
      7. Juni 2019 um 22:19

      Hallo Stefan,

      klasse, dass dir mein Artikel gefällt! Und vielen Dank für deine ergänzenden Tipps.

      Liebe Grüße
      Anja

  • Antworten
    Jutta
    26. Juni 2018 um 08:56

    Hallo,
    der Platz am Notausgang ist auch mein Favorit. :) Allerdings muss man da meistens schon sehr früh buchen. Ansonsten lieber Richtung Gang.

    Ohne meinen Trolley (geht als Handgepäck) würde ich auch nie verreisen. Meist habe ich noch einen Koffer dabei – falls der allerdings verschütt geht, könnte ich zumindest die ersten Tage ruhig nach Ersatz suchen.

    lg
    Jutta

1 2

Hinterlasse einen Kommentar