Eine Woche Auszeit vom Alltag nehmen, jede Menge Sport machen und zwischendurch am Strand relaxen. Klingt gut, oder? Ich war bei der Fitness First Aerobic & Fitness Week in der Türkei dabei. Das Highlight des Sporturlaubs: das Trainingscamp mit der mehrfachen Boxweltmeisterin Regina Halmich.
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Schwarzer Vulkanstrand, hohe Wellen und Surfbretter – das ist der Playa El Tunco in El Salvador. Ich starte in diesem Surferparadies meinen zweiten Wellenreiterversuch nach Noosa in Australien. Wer hat dieses Mal wohl den Sieg davongetragen: die Welle oder ich?
Yoga auf Reisen – geht das? Mit 19 Jahren habe ich es zum ersten Mal ausprobiert, gerade war ich im Rahmen der Aktion #Reisefit bei einem Yoga Urlaub in Portugal. Auf der Reisemesse ITB habe ich Jeanette von Follow Your Trolley zum ersten Mal persönlich getroffen. Sie schreibt auf ihrem Blog über Reisen und Yoga, ist ausgebildete Yogalehrerin und bietet Yogareisen an. Sie hat mir einige neugierige Fragen beantwortet.
Leicht in die Hocke gehen, mit dem Golfschläger ausholen und den Ball abschlagen. Klingt einfach, ist es aber nicht. Bei meinem ersten Mal Golf im Lindner Hotel Wiesensee traf ich dann aber doch ein paar Male.
Sich dehnen, strecken und atmen – ich liebe Yoga. Mit 19 Jahren habe ich es zum ersten Mal ausprobiert. Viele Kurse später mache ich Yoga Urlaub im Martinhal Beach Resort & Hotel (5 Sterne) an der Algarve.
Beitrag von Carina (InaMiasAllerlei). Der Frühling steht ins Haus und ich freue mich, dass es im regionalen Gemüseladen neben verschiedenem Wintergemüse auch den ersten Salat des Jahres gibt. Und nachdem bei mir im Frühling auch immer das Fernweh erwacht, habe ich einen exotischen Salat gezaubert, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch dafür sorgt, reisefit zu werden.
Braucht ihr nach der Reise erstmal Urlaub? Jetlag, Temperaturunterschiede und häufige Ortswechsel – sie alle stressen. Ich gebe euch Tipps für entspanntes Reisen und wie ihr am besten relaxen könnt.
“Wow – was für ein Wahnsinnsblick”, rufe ich begeistert, als ich den Balkon unseres Hotels auf Ko Phangan betrete. Vor mir liegt das Meer, dekorativ eingerahmt von Kokospalmen. Die drei Tage auf der Insel sind immer wieder gut für Postkartenmotive.
Vor dem Relaxen kommt der Schmerz. Die zierliche Masseurin knetet, drückt und dehnt sehr energisch – das tut manchmal ziemlich weh. Warum ich mir die Thai-Massage hier in Thailand jeden Tag antue? Weil es auch extrem entspannend ist.