Langstreckenflug leicht gemacht – 17 Tipps & Tricks

Langstreckenflug leicht gemacht - 17 Tipps & Tricks

Seit meinem Jahr auf Weltreise hat mich das Reisefieber gepackt: Ich bin rund vier Monate pro Jahr unterwegs. Und da ich Fernreisen liebe, fliege ich häufig lange Strecken und über viele Stunden. Meine weitesten Flüge waren nach Australien und Neuseeland. Hier kommen meine 17 Tipps & Tricks für deinen entspannten Langstreckenflug – samt Hinweisen zu Handgepäck, Kleidung und Gesundheit.


Die besten 17 Tipps & Tricks für deinen entspannten Langstreckenflug - samt Hinweisen zu Handgepäck, Kleidung und Gesundheit #Langstreckenflug #Flug #Fernreise

Schon in der Nacht vor der Reise bin ich meist aufgeregt und freue mich auf meinen Langstreckenflug – trotz Flugangst. Denn ich weiß: Am Ziel der langen Reise warten Traumorte wie Thailand, Australien oder Neuseeland auf mich. Hier findet ihr übrigens meine Packliste Fernreise mit Tipps und Checkliste. Alles, was ich auf die Reise mitnehme.

Langstreckenflug leicht gemacht – 17 Tipps & Tricks

1) Nonstop-Flug buchen

Wenn möglich, nehme ich Nonstop-Flüge. Das spart Zeit, die ich sonst auf Flughäfen beim Umsteigen verbringe. Und es stresst mich weitaus weniger.

Meine Heimatflughäfen sind Düsseldorf und Köln. Nur selten muss ich für den Langstreckenflug nach Frankfurt fahren.

Du suchst noch Inspiration für Reiseziele? Zahlreiche Artikel zu Fernreisen findest du in meinem Blog. Oder wie wäre es mit Geheimtipps Reise von Einheimischen sowie den schönsten Instagram Spots? Hier gibt es eine Übersicht zu den 50 besten Reiseblogs.

2) Nachtflug buchen

Ich fliege gerne abends los, schlafe im Flugzeug und komme morgens ausgeruht am Ziel an. So kann ich auch direkt versuchen, mich in den neuen Rhythmus einzufinden. Ziele wie Südafrika ohne Zeitverschiebung sind übrigens ein Traum. Nach meinem Rückflug von Miami aus hatte ich ganz schön zu kämpfen.

Ich mag die großen Flieger wie den Dreamliner oder den A380 am liebsten – sie liegen so schön ruhig in der Luft. Das hilft, wenn man wie ich Flugangst hat.

3) Langstreckenflug: Passende Klasse wählen

Ich bin 1,80 Meter groß, mit langen Beinen. Gerade in asiatischen Airlines wie Air Asia sitze ich in der Standardklasse eingequetscht im schmalen Sitz, mit den Knien am Kinn.

Bei Air Asia buche ich deshalb immer gegen einen Aufpreis „Hot Seats“ mit mehr Beinfreiheit. Damit bin ich etwa von Thailand nach Australien ziemlich bequem geflogen.

Bei Condor mag ich die Premium Class sehr – mit mehr Platz für die Beine und weiter nach hinten neigbaren Rückenlehnen. Auch bei Cathay Pacific war ich schon in der Premium Economy Class, ebenfalls empfehlenswert! Die moderaten Aufschläge zahle ich gerne, da ich mehr Komfort bekomme.

Ein paar Mal durfte ich beim Langstreckenflug sogar Business Class fliegen. Fantastisch, aber meist deutlich teurer als die Premium Economy Class.

Tipps für den Langstreckenflug4) Sitzplatz clever aussuchen

Ich mag Fensterplätze, weil ich dort nach draußen schauen, fotografieren und mich zum Schlafen anlehnen kann.

Meist nehme ich jedoch einen Gangplatz. Da kann ich meine Beine ausstrecken. Und wenn ich zur Toilette muss oder etwas herumlaufen möchte, muss ich nicht jedes Mal meinen Sitznachbarn bitten aufzustehen.

Manchmal kann ich beim Langstreckenflug einen Platz am Notausgang ergattern. Das ist besonders angenehm, weil es dort viel Beinfreiheit gibt.

5) Online einchecken

Ich checke meist vorab online über die Website oder App der Fluglinie ein. So kann ich mir den Sitzplatz aussuchen und mich am Flughafen beim Baggage-Drop-off-Schalter einreihen, wo es nicht so voll ist. Häufig bin ich aber auch nur mit Handgepäck unterwegs, da gehe ich gleich durch zur Sicherheitskontrolle.

Am Frankfurter Flughafen komme ich mit dem Zug an. In der Nähe liegt der AiRail Check-in, im Verbindungsgang vom Fernbahnhof zum Terminal 1. Dort kannst du direkt deinen Koffer abgeben. So musst du ihn nicht noch extra zum Terminal mitnehmen.

Meine Bordkarte lade ich mir auf das Smartphone, in die Apple Wallet. Das habe ich lernen müssen: Immer einen Akkupack mitnehmen, um das iPhone aufzuladen, das sehr schnell leer geht. Und dann stehe ich da ohne Bordkarte…

6) Früh am Flughafen sein

Du musst mit dem Zug zum Flughafen reisen? Und dann noch im Ausland in einen anderen Flieger wechseln? Da wird es manchmal zeitlich eng… Bisher habe ich erst einmal einen Anschlussflug verpasst – der erste Flieger hatte eine starke Verspätung.

Ich schaue, dass ich bei einem Langstreckenflug immer drei Stunden vor Abflug am Flughafen bin. Dann kann ich mein Gepäck in Ruhe einchecken und mir den Rest der Zeit im Café oder Duty Free Shop vertreiben.

Moderne Flughäfen wie in Singapur oder Hongkong bieten übrigens neben kostenlosem Wifi auch Ladestationen an. Dort lade ich Smartphone oder Tablet auf.

In Bangkok oder Amsterdam nutze ich manchmal die Gelegenheit für einen kurzen Spa Besuch. So starte ich entspannt zum Langstreckenflug…

Reiseblogger Anja Beckmann in Panama
7) Langstreckenflug: Leicht reisen

Ich habe auf dem Langstreckenflug maximal acht Kilo in meinem roten Samsonite Trolley (Affiliate Link*). Er ist leicht auf dem Gepäckband wiederzuerkennen, wenn ich ihn einchecke. Darin befindet sich vor allem Kleidung.

Denn ich fliege meist in sonnige Länder, habe keine Wander- oder Schnorchelausrüstung mit. An Kleidung packe ich nur meine Lieblinge ein, die ich vor Ort waschen lasse. Hier findest du meine Packliste Fernreise.

Ich habe also meinen Trolley. Dazu nehme ich eine Kameratasche* mit, die aussieht wie eine normale Handtasche. Darin ist meine Kamera: die Canon EOS 70D SLR-Digitalkamera* oder die Olympus OM-D E-M10 Mark II Systemkamera*.

Meist darfst du beim Flug ein Handgepäckstück und einen persönlichen Gegenstand wie etwa eine Handtasche mitnehmen. Das ist jedoch abhängig von der Buchungsklasse.

Wenn ich meinen Trolley einchecke, habe ich zusätzlich eine Notebooktasche* dabei, in der sich Notebook und iPad befinden.

Kameratasche und Notebooktasche sind gepolstert. Was sich für mich lohnt, ich habe beides schon fallen lassen. Übrigens ist meine teure Technik gegen Diebstahl und Unfälle versichert.

8) Das Wichtigste ins Handgepäck

Ich hatte bisher ein Riesenglück mit meinem Gepäck: Nur einmal ging mein Koffer verloren. Ich war schon drei Tage lang auf La Gomera und La Palma in Spanien, dann traf mein Koffer endlich ein. Damals hatte ich meinen Badeanzug und das Ladekabel meiner Kamera im Koffer – nicht so gut…

Seitdem schaue ich, dass ich das Wichtigste im Handgepäck bei mir habe.

Neben Reiseunterlagen, Reisepass und Kreditkarte eben auch Notebook, Tablet (für Filme, Serien und Bücher), Kamera, das Apple iPhone 7 plus* und alle Ladekabel.

Wechselunterwäsche packen übrigens auch viele ein. Sollte der Koffer noch mal verloren gehen, kann ich alles andere nachkaufen.

Die Handtasche mit den wertvollen Dingen habe ich übrigens während des Flugs zu meinen Füßen stehen, unter den Vordersitz geschoben. Das wirkt unpraktisch? Ich habe eben schon erlebt, dass einer Mitreisenden die Kameratasche nachts aus dem Handgepäckfach gestohlen wurde. Sicher ist sicher…

Reiseblogger Anja Beckmann auf den San Blas Inseln9) Lockere Kleidung auf dem Langstreckenflug

Auf dem Langstreckenflug locker sitzende Kleidung z. B. aus Baumwolle tragen, die schnürt nicht ein. Und das Material ist angenehm auf der Haut. Du kannst etwa in einer lose sitzenden Hose an Bord gehen.

Im Flugzeug habe ich immer eine Strickjacke dabei, denn im Flieger wird es oft empfindlich kühl. Die Decke, die manchmal an Bord bereit liegt, kann ich dann als Kopfkissen nutzen oder sie wärmt mich zusätzlich. Viele schwören auch auf einen Schal.

Ich habe mal ein Nackenkissen gesehen, daran war eine Kapuze befestigt. Ziemlich praktisch. Ich ärgere mich immer noch, dass ich es nicht gekauft habe.

Meist trage ich Ballerinas, da ich sie schnell bei der Sicherheitskontrolle und im Flieger ausziehen kann. Auch Turnschuhe hatte ich schon an.

10) Hilfsmittel

Thrombosestrümpfe habe ich bisher nicht benutzt. Doch eine Freundin hat mich überzeugt, dass ich sie brauche. Also war ich im Geschäft und habe mich vermessen lassen, rund eine Woche später waren die Strümpfe da. Sie sitzen sehr eng und sind warm, aber wenn es gegen Thrombose hilft…

Amenity Kits in Premium oder Business Class sind etwas Feines – mit Ohrenstöpseln, Schlafbrille, Socken oder Zahnbürste.

Die Schuhe ziehe ich beim Langstreckenflug aus und die Socken an. Ohrenstöpsel und Schlafbrille brauche ich meist nicht, ich schlafe – wenn ich Glück habe – auch so ein. Viele nutzen dafür jedoch aufblasbare Nackenkissen.

Für den Druckausgleich verteilen einige Fluglinien Bonbons, andere Reisende haben Kaugummis mit. Ich habe mit dem Druckausgleich nur Probleme, wenn ich eine Erkältung habe – und die erwischt mich leider oft. Da wird das Nasenspray zum besten Freund.

11) Unterhaltungsprogramm

Das Inflight Entertainment ist mir ganz wichtig, mein erster Blick bei einem Langstreckenflug geht immer zuerst zu den Filmen und Serien. Achtung: Bei Air Asia müsst ihr es etwa dazu buchen, dann bekommt ihr ein Tablet mit dem Unterhaltungsprogramm.

Meist finde ich dort etwas Passendes. Doch um ganz sicher zu gehen, habe ich mein (voll geladenes) iPad dabei. Darauf habe ich vorher Filme, Serien und Bücher gepackt – so dass ich mir damit die Zeit vertreiben kann. Auf meinem iPhone habe ich noch dazu meine Lieblingsmusik dabei.

12) Bewegung während des Langstreckenflugs

Mindestens einmal pro Stunde solltet ihr bei einem Langstreckenflug aufstehen und durch die Kabine laufen. Oder am Platz die Füße rotieren bzw. anziehen.

13) Leichtes Essen

Da bei den Airlines immer verschiedene Optionen angeboten werden, entscheide ich mich beim Langstreckenflug meist für die leichteste Variante.

Da esse ich zum Frühstück Früchte und Joghurt statt Reis mit Schweinefleisch (das gab es etwa auf dem Flug nach Singapur). So fühle ich mich weniger voll und aufgebläht.

14) Viel trinken

Wegen der trockenen Luft an Bord trinke ich sehr viel – vor allem stilles Mineralwasser. Ich vermeide koffeinhaltige und alkoholische Getränke.

15) Die richtige Hautpflege

Ich schwöre beim Langstreckenflug auf den „24/7 Activated Moisturizer“ (75 ml) von Kiehl’s, er spendet Feuchtigkeit. In einer Tüte kann ich ihn im Handgepäck mitnehmen.

16) Viel schlafen beim Langstreckenflug

Wenn der Flieger ruhig in der Luft liegt, klappt es auch meist mit dem Schlafen. Nur wenn es Turbulenzen gibt, sitze ich hellwach in meinem Sitz.

Von Schlaftabletten halte ich nicht viel, davon werde ich benommen. Also wird so ein Flug schon mal zum Serienmarathon oder ich schaue sehr viele Filme hintereinander.

Reiseblogger Anja auf Aruba, in der Karibik17) Jetlag bekämpfen

Leider habe ich auch nach unzähligen Flügen immer noch mit Jetlag zu kämpfen. Da hilft, direkt die Uhr umzustellen, sich viel im Tageslicht und an der frischen Luft aufzuhalten.

Die ersten beide Nächte vor Ort buche ich übrigens immer vorab, über Booking.com*. So kann ich direkt vom Flughafen ins Hotel fahren und dort erstmal entspannen. Danach kann die schöne Zeit beginnen!

Welche Tipps hast du für einen Langstreckenflug?

*Hinweis zu den Affiliate Links: Wenn du einem Link folgst und das Produkt kaufst bzw. buchst, erhalte ich eine kleine Provision. Der Preis erhöht sich dadurch für dich nicht. Einnahmen wie diese helfen mir, mein Reiseblog und Social Media weiterhin kostenfrei für euch zu betreiben.

Weiterlesen

Packliste Fernreise: Tipps & Checkliste
Priority Pass: Wie du weltweit in Flughafenlounges kommst
15 traumhafte Instagram Spots – Inspiration für eure Reisen!
Geheimtipps Reise von Einheimischen
Das erste Mal nach Thailand: 18 Tipps & wohin reisen
Reiseblogs: Die 50 besten Reiseblogger

Newsletter & Social Media

Du möchtest über neue Blogbeiträge informiert werden? Dann abonniere Travel on Toast per Newsletter. So erhältst du einmal im Monat Inspiration, Geheimtipps und Hinweise auf Gewinnspiele. Folge mir auch gerne über Instagram, Facebook oder Pinterest. Hier erfährst du noch mehr über mich.

Pinne diesen Artikel auf Pinterest

17 Tipps & Tricks für deinen entspannten Langstreckenflug - samt Hinweisen zu Handgepäck, Kleidung und Gesundheit #Langstreckenflug #Flug #Flugreise

The following two tabs change content below.

Anja Beckmann

Reiseblogger bei Travel on Toast
Reisen ist meine große Leidenschaft, am liebsten bin ich mit meinem Freund Carsten und unserem Hund Buddy unterwegs. Ob nah oder fern, Städte, Strände, Roadtrips, Winterurlaub oder leckeres Essen - als hauptberufliche Reisebloggerin bringe ich euch hier im Blog zum Träumen, gebe praktische Hinweise und Geheimtipps. Über Instagram Stories nehme ich euch live mit.

Das könnte Dir auch gefallen

21 Kommentare

  • Antworten
    Jutta
    26. Juni 2018 um 08:56

    Hallo,
    der Platz am Notausgang ist auch mein Favorit. :) Allerdings muss man da meistens schon sehr früh buchen. Ansonsten lieber Richtung Gang.

    Ohne meinen Trolley (geht als Handgepäck) würde ich auch nie verreisen. Meist habe ich noch einen Koffer dabei – falls der allerdings verschütt geht, könnte ich zumindest die ersten Tage ruhig nach Ersatz suchen.

    lg
    Jutta

1 2

Antwort hinterlassen

Durch den Besuch meiner Seite erklärst du dich mit der Nutzung von Cookies einverstanden. Mehr Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen